Bireysel danışmada genel olarak on sekiz yaş üstü bireylerle çalışılır. Bu psikoterapi türü kişinin kendini tanıması, sorunlarını tanımlaması, kendi güçlü ve zayıf yanlarını fark edebilmesi ve içinde bulunduğu süreçle ilgili sağlıklı kararlar almasını sağlayan bir süreçtir.

Danışan ve terapist arasında oluşturulan güven ilişkisi ile danışan için iyileştirici bir işbirliği ortamı sağlanır. Bu ilişkide danışanın sürece etkin katılımı, sorunun çözümüne yönelik sorumluluk alması ve yerine getirmesi, istekli olması çözüm için önemlidir.

Bireysel danışmanlık, danışan ve terapistin birlikte planladığı seanslarla yapılandırılmaktadır. İlk seans değerlendirme görüşmesidir. Gereken durumlarda terapist mesleki sorumluluğu gereği danışanını başka bir uzmanlığa yönlendirilebilir. Sonraki seanslar danışanın terapi odasına getirdiği konular ile şekillenir. Seanslar danışanın ihtiyacı doğrultusunda haftada bir veya iki kez yapılır. Seanslar yaklaşık 50-60 dakika sürmektedir. Terapi sürecinin uzunluğunu danışanın ihtiyacına göre şekillenir. Terapide belirlenen hedeflere doğru yaklaştıkça seans aralıkları 15 günde bir, ayda bir şeklinde düzenlenebilir.